Pasta z makreli :-)
Naszła mnie ochota na rybę. Będąc w sklepie wybrałam wędzoną makrele, bo bardzo ją lubię. Zrobiłam pyszną pastę na kanapki, to fajne urozmaicenie codziennych śniadań czy kolacji. Makrela jest bardzo zdrową rybą, zawiera cenne kwasy omega-3 i omega-6, wpływa korzystnie na pracę serca i reguluje poziom hormonów wytwarzanych przez tarczycę oraz podnosi naszą odporność.
Ryby powinny się znaleźć w naszej codziennej diecie.
Ryby powinny się znaleźć w naszej codziennej diecie.
Zapraszam :-)
Składniki:
- jedna makrela wędzona
- 4 jajka ugotowane na pół twardo
- szczypiorek
- łyżeczka musztardy kremskiej
- 3 łyżki jogurtu naturalnego gęstego
- pieprz do smaku
Wykonanie:
Makrelę musimy rozdzielić na kawałki i pozbawić ości. Przekładamy do miski i dodajemy pokrojone w kostkę jajka i szczypiorek. Dodajemy jogurt, musztardę i pieprz, mieszamy widelcem - rozdrabniamy wszystko ze sobą. Przekładamy na kanapki.
Smacznego :-)
.jpg)
Manuś a ja właśnie głodna bo mi lodówkę okradziono :( Jutro jadę na zakupy :))
OdpowiedzUsuńOjoj to wpadaj do mnie :-) nakarmię Cię :-)
Usuńbardzo lubię taką:)
OdpowiedzUsuńPycha Justynko :-)
UsuńSmak dzieciństwa, pycha! :)
OdpowiedzUsuńWitaj :-) tak smak z dzieciństwa :-)
UsuńMmmm uwielbiam !
OdpowiedzUsuń:-):-):-) ja też :-):-):-) pozdrawiam :-)
Usuńpychotka, bardzo lubię takie pasty do pieczywa :-)
OdpowiedzUsuńTakie są najsmaczniejsze :-)
UsuńMarzenko, uwielbiam pasty- a makrela - to jedna z moich ulubionych ryb ;) jak nic trzeba by cos zrobic. Twoja jest rewelacyjana ;)
OdpowiedzUsuńWitaj Edytko. Ja ją też uwielbiam :-) polecam :-)
UsuńUwielbiam pastę z makreli,szczerze powiedziawszy próbowałam już z innymi rybami ale ta zawsze wychodzi najlepiej :)
OdpowiedzUsuńTo prawda :-) z makreli wychodzi najlepsza :-)
UsuńBardzo lubię taką pastę, kiedyś jadłam ją co chwilę, muszę zrobić znowu, bo Twoja tak kusi :)
OdpowiedzUsuńPolecam Ewo :-) takie małe urozmaicenie na kanapki :-)
UsuńTeż na śniadanie miałam pastę z makreli :) Co prawda Inną niż Twoja,bo z serkiem . Tak czy siak pychota . Pozdrawiam serdecznie !
OdpowiedzUsuńMuszę spróbować taką z serkiem :-) pozdrawiam Moniko :-)
Usuńwygląda o tysiąc razy lepiej, niż taka ze sklepu ;) pycha!
OdpowiedzUsuńWitaj Pola :-) tak zdecydowanie lepsza niż taka ze sklepu :-) polecam :-)
UsuńUwielbiam makrelę ;)
OdpowiedzUsuńMagdo ja też :-) chociaż nie wszystkie ryby lubię :-)
UsuńWitaj Marzenko:)
OdpowiedzUsuńI mnie naszła chętka na pastę z makreli, a ta Twoja tak apetycznie wygląda, niedługo wybieram się na zakupy i sprawię sobie taką na śniadanko... Pozdrawiam, Marzena.
Witaj Marzenko :-) dziękuje za odwiedziny :-) pastę polecam jest pyszna :-) pozdrawiam serdecznie :-)
OdpowiedzUsuńMakrela w paście rządzi! :D
OdpowiedzUsuń