Śniadanie na dzień dobry
Śniadanie to najważniejszy posiłek w ciągu dnia, zawsze się staram, aby było pyszne, kolorowe, zdrowe no i urozmaicone. Kanapki, musli, owsianka czy granola to już podstawa. Ale przecież można na śniadanie podać coś na wzór deseru. Taka szklaneczka pyszności na śniadanie dostarczy Wam energii na długi czas i nasyci.
No a jak smakuje. Przyniesie także zdrowe oczyszczenie po świątecznych szaleństwach kulinarnych, nasiona chia, jogurt, płatki to coś czego nasz organizm z pewnością potrzebuje.
No a jak smakuje. Przyniesie także zdrowe oczyszczenie po świątecznych szaleństwach kulinarnych, nasiona chia, jogurt, płatki to coś czego nasz organizm z pewnością potrzebuje.
Zapraszam :-)
Składniki:
- 6 łyżek jogurtu naturalnego gęstego
- 6 łyżek domowego musli
- 3 łyżki nasion chia namoczonych w 320 ml napoju migdałowego
Wykonanie:
Nasiona chia moczymy przez noc w napoju migdałowym, można także w mleku, wodzie. Następnie w dwóch szklaneczkach umieszczamy po 3 sztuki wisienek w rumie, po 3 łyżki jogurtu, sypiemy musli i polewamy go po łyżeczce syropu z wiśni. Na wierzch wkładamy namoczone nasiona chia, dekorujemy wisienkami w rumie i polewamy sokiem - po łyżeczce wystarczy. Składniki na dwie porcje. Wiśnie w rumie są takie pyszne, nie można im się oprzeć i nie podjeść wprost ze słoiczka.
.jpg)
Pyszne to sniadanie, samo zdrowie do tego
OdpowiedzUsuńMarzenko przepyszne te twoje śniadankowe deserki :) i jakie kolorki , myyy pycha :)
OdpowiedzUsuńDziękuje kochana :-)
UsuńChyba zmienię dietę po świętach...
OdpowiedzUsuńŚwietne śniadanie:)
OdpowiedzUsuńA jakie pyszne było :-)
UsuńKochana wiśnie w rumie na śniadanie:)))dobrze,że to tylko mały akcencik procentowy:)
OdpowiedzUsuńWspaniałe śniadanko:)
OdpowiedzUsuńNa pewno pyszne ale ja potem w auto wsiadam ;) więc u mnie jako kolacja ;)))))
OdpowiedzUsuńNo ewentualnie deserek :-)
UsuńTo ja się piszę na takie pyszne śniadanie :)
OdpowiedzUsuńMmm, śniadanie warte grzechu :)
OdpowiedzUsuńPyszne śniadanko, po takim zapewne dobry humor dopisuje przez cały dzień :)
OdpowiedzUsuńOj tak :-) dzisiaj miałam bardzo dobry dzień :-)
UsuńOryginalne śniadanie do wypróbowania :)
OdpowiedzUsuńtakie sniadanie mogłabym jeść codziennnie :) Pozdrawiam!
OdpowiedzUsuńBardzo zdrowe i chia pycha:)
OdpowiedzUsuńNasiona chia są od jakiegoś już czasu moim ulubionym dodatkiem do śniadania :-)
UsuńTak zaczynać dzień to ja mogę.... codziennie :D pycha!
OdpowiedzUsuńJa się wpraszam na takie śniadanko! Świetne połączenie różnego rodzaju super food ;)
OdpowiedzUsuńCudnie wygląda!!! Chętnie bym się skusiła :)
OdpowiedzUsuńZapraszam Beatko :-)
Usuńśniadanko idealne mniam :)
OdpowiedzUsuńmoja ulubiona chia! a wiśnie w rumie wyjadałabym chyba łyżką ze słoiczka;)
OdpowiedzUsuńŚwietne nawet jako deser dla wymagających gości;)
OdpowiedzUsuńTak masz rację, na śniadanie, na kolację lub deserek :-)
UsuńPyszne śniadanko :) A ile ja bym oddała za takie wiśnie w rumie...
OdpowiedzUsuńPyszne śniadanko :) A ile ja bym oddała za takie wiśnie w rumie...
OdpowiedzUsuńNa początku byłam sceptyczna co do chia, ale teraz się przekonałam i pokochałam! Ojejuśku, żeby mi ktoś jeszcze podał śniadanko w takiej formie- to zdecydowanie byłby przepis na udany dzień w dobrym humorze. Pozdrawiam :)
OdpowiedzUsuńNo ja na poczatku kupiłam i leżały chyba z miesiąc w szafie :-) teraz ciągle w użyciu :-)
UsuńKusisz Marzenko, kusisz:)
OdpowiedzUsuńŚniadanko czy deser znakomicie się prezentuje. Pozdrawiam
OdpowiedzUsuńWypasione śniadanie akurat takie jakie najbardziej lubimy :D
OdpowiedzUsuńCieszę się :-)
UsuńNie ruszam się z domu bez śniadania, to jest super propozycja. Smacznie, zdrowo, kolorowo.
OdpowiedzUsuńteż postawiłam na wartościowe śniadanie :) Twoje z wiśniami i chia wygląda bardzo apetycznie :)
OdpowiedzUsuńWygląda przepysznie, tego rodzaju śniadania bardzo lubię ;)
OdpowiedzUsuńDziękuje Aniu :-)
Usuńwow, cudownie to wygląda, aż nie mogę się napatrzyć :) zjadłabym teraz takie :):)
OdpowiedzUsuńMarzenko takie śniadanie niewątpliwie ma same zalety. Jeśli pozwolisz, to poczęstuję się Twoim już gotowym pucharkiem. Pysznie wygląda :)
OdpowiedzUsuńKrysiu częstuj się. Smacznego :-)
Usuńja chia robię w weekend, moja siostra nie zna jeszcze ich smaku więc będę ją próbowała przekonać :D
OdpowiedzUsuńtakie śniadania to mogłabym jadać codziennie!
OdpowiedzUsuńWiśnie w rumie na śniadanie.Już mi się podoba.
OdpowiedzUsuńPierwsza porcja w domu, a następna w pracy. Jakie to energetyczne :-)
Maruda
Oj bardzo :-) a jakie pyszne :-)
Usuńuwielbiam takie śniadania :)
OdpowiedzUsuńSmaczne i zdrowe! Super :) No i tak ładnie podane.
OdpowiedzUsuńPrzydałby mi się taki detoks...
OdpowiedzUsuńPatrycjo zapraszam :-)
UsuńŚwietne na śniadanko po tych Świętach! a jak pięknie wyglądają :)
OdpowiedzUsuń