Koktajl z młodym jęczmieniem
Bardzo lubię pić koktajle i staram się, aby były one zdrowe. Ostatnio nabyłam młody jęczmień, dużo o nim słyszałam i czytałam. Jest on bardzo cenny dla naszego organizmu. Jest doskonałym źródłem witamin i składników mineralnych. Przeczytałam, że zawiera więcej witaminy C niż sok pomarańczowy i więcej beta-karotenu niż marchew.
Ma w sobie bardzo dużo błonnika i pomaga w diecie odchudzającej i oczyszczającej organizm z toksyn. Ponadto obniża poziom cholesterolu, pomaga w leczeniu cukrzycy, chorób serca, nadciśnieniu, bezsenności, nadwagi i otyłości. Zalecana dawka dzienna to 1-2 łyżeczek. Młody jęczmień należy rozpuszczać w chłodnej wodzie, ponieważ w gorącej traci swoje właściwości. Możemy go dodawać do koktajli, do soków owocowych i warzywnych, do jogurtu. Ja postanowiłam go stosować w miarę regularnie. A Wy znacie młody jęczmień, próbowaliście go.
Owoce pokroiłam a koktajl podałam na desce od Podstawki.pl.
Ma w sobie bardzo dużo błonnika i pomaga w diecie odchudzającej i oczyszczającej organizm z toksyn. Ponadto obniża poziom cholesterolu, pomaga w leczeniu cukrzycy, chorób serca, nadciśnieniu, bezsenności, nadwagi i otyłości. Zalecana dawka dzienna to 1-2 łyżeczek. Młody jęczmień należy rozpuszczać w chłodnej wodzie, ponieważ w gorącej traci swoje właściwości. Możemy go dodawać do koktajli, do soków owocowych i warzywnych, do jogurtu. Ja postanowiłam go stosować w miarę regularnie. A Wy znacie młody jęczmień, próbowaliście go.
Owoce pokroiłam a koktajl podałam na desce od Podstawki.pl.
Zapraszam :-)
Składniki:
- 500 ml wody mineralnej niegazowanej
- 1 zielone jabłko
- 1 banan (większy lub dwa małe)
- 1 łyżeczka miodu
- 3 łyżeczki młodego jęczmienia
Wykonanie:
Do pojemnika wlewamy wodę, dodajemy pokrojone zielone jabłko razem ze skórką, banana, miód i jęczmień. Wszystko razem miksujemy. Przelewamy do szklanek i pijemy na zdrowie. Należy wypić od razu po zrobieniu.
.jpg)
to dopiero łyk zdrowia!
OdpowiedzUsuńJa jakiś czas temu kupiła mody jęczmień ale brakło mi wytrwałości w piciu. Muszę wrócić do tych koktajli bo to samo zdrowie
OdpowiedzUsuńNajnowszy wpis o tym co jeść w Rzymie - zapraszam :)
Ja go bardzo polubiłam, smakuje mi :-)
UsuńMoja mama go pije, ja spróbowałam i jakoś mi nie posmakował. Może w takiej formie go zrobię? :)
OdpowiedzUsuńKochana spróbuj :-) może ci zasmakuje :-)
UsuńKoniecznie muszę przygotować :)
OdpowiedzUsuńZachęcam Ewelinko, koktajl jest pyszny :-)
UsuńBardzo ciekawy koktajl do wypróbowania :)
OdpowiedzUsuńZdrowy koktajl zrobiłaś. Też czytałam o młodym jęczmieniu i ma same plusy.
OdpowiedzUsuńNigdy nie próbowałam tego jęczmienia ale słyszałam, że to samo zdrowie! Warto z pewnością spróbować. Mniam... :-)
OdpowiedzUsuńNo ja w końcu się za niego wzięłam :-)
UsuńWygląda pysznie, na pewno jest zdrowy, z przyjemnością bym spróbowała :)
OdpowiedzUsuńMmm:) brzmi tajemniczo dla mnie, ale na sto procent bym skosztowała.
OdpowiedzUsuńPozdrawiam:) Back Taste
Spróbuj :-) może ci zasmakuje :-)
UsuńWygląda trochę dziwnie na pierwszy rzut oka, ale walory zdrowotne do mnie przemawiają.
OdpowiedzUsuńMuszę spróbować, bo zapowiada się przepysznie.
OdpowiedzUsuńPozdrawiam
Spróbuj kochana. Warto bo tyle w nim dobroci :-)
UsuńTyle dobroci w młodym jęczmieniu. Właściwie mało się o nim wie. Dlatego takie posty są bardzo cenne, bo można się dowiedzieć wielu cennych informacji. Chętnie spróbuję wykorzystać jęczmień w takim koktajlu :)
OdpowiedzUsuńCzy w tym koktajlu,jest mocno wyczuwalny mlody jeczmien? No jakos nie moge sie do niego przekonac. Juz sam zapach mnie odraza;-).
OdpowiedzUsuńMario kochana zapach nie jest wyczuwalny w koktajlu a smak - ma posmak lekko trawowy, ale mi to akurat nie przeszkadza. Nawet mi smakuje, ale byś musiała po prostu spróbować czy ci odpowiada :-)
UsuńJa też bardzo lubię pić koktajle, dlatego chętnie wypróbuje powyższy przepis.
OdpowiedzUsuńMarzenko pyszny koktajl przygotowałaś:)
OdpowiedzUsuńDzięki kochana :-)
UsuńJa zrobiłam raz koktajl z jęczmieniem i właśnie strasznie czułam ten "trawowy" posmak. Następnym razem spróbuję dać więcej owoców to zabiją jego smak ;)
OdpowiedzUsuńAniu jak komuś przeszkadza ten smak to faktycznie trzeba go czymś zneutralizować. Myślę że jabłko fajnie się tu sprawdziło :-)
UsuńBardzo dobry koktajl, ja osobiście wolę dodać więcej banana.
OdpowiedzUsuńFajny koktajl :)
OdpowiedzUsuńWypróbuję ten koktajl. Owoce w nim są pyszne wiec na pewno będzie smaczny.
OdpowiedzUsuń