Woda z nasionami chia - orzeźwienie w upały
Nastały upały, temperatura znacznie przekracza 30 stopni i to w cieniu. Momentami ciężko jest wytrzymać. Taki skwar jest wyjątkowo uciążliwy nie tylko dla osób starszych, mnie samą już czasami on męczy. Na szczęście rozpoczęłam urlop i łatwiej jest mi przetrwać, niż jak siedziałam w pracy. Leniuchuje całe trzy tygodnie, będzie mnie troszku mniej na blogu w pewnych okresach, musicie mi to wybaczyć, ale posty będą się ukazywać bo mam przygotowane kilka wpisów, niektóre czekają już bardzo długo.
Muszę odpocząć, naładować akumulatorki na dalsze działania. Sierpień przywitał nas w sumie piękną pogodą i tak ma się utrzymać jeszcze dłuższy czas. Przecież jest lato. Jeszcze zatęsknimy za tym słoneczkiem i ciepłem.
Muszę odpocząć, naładować akumulatorki na dalsze działania. Sierpień przywitał nas w sumie piękną pogodą i tak ma się utrzymać jeszcze dłuższy czas. Przecież jest lato. Jeszcze zatęsknimy za tym słoneczkiem i ciepłem.
Pamiętajmy, aby podczas takich upałów dużo pić wody, koktajli. Najbardziej lubię taką wodę schłodzoną w lodówce z różnymi dodatkami. Przynoszą one orzeźwienie i świetnie gaszą pragnienie. Dzisiaj mam dla Was wodę z dodatkiem nasion chia, jest pyszna.
Zapraszam :-)
Składniki:
- 1 l wody przefiltrowanej lub niegazowanej mineralnej
- 1 łyżka nasion chia
- pół cytryny
- pół zielonego ogórka długiego
- kilka listków świeżej mięty
- łyżeczka soku z cytryn z Sycylii
- opcjonalnie kostki lodu
Wykonanie:
Do dzbanka wsypujemy nasiona chia i zalewamy je przefiltrowaną wodą z kranu. Mieszamy widelcem. Dodajemy sok z cytryn, ogórka obieramy ze skórki i kroimy w większą kostkę, wrzucamy do wody. Cytrynę kroimy w plasterki i wrzucamy do wody, dodajemy także listki mięty, opcjonalnie możemy dodać kostki lodu. Mieszamy wszystko łyżką przez chwilę. Schładzamy w lodówce, przelewamy do szklanek i pijemy w upały.
.jpg)
idealne na gorące dni :)
OdpowiedzUsuńNie pomyślałabym by zrobić taką wodę, fajna sprawa na upały:)
OdpowiedzUsuńRatuje mi życie :-)
Usuńja też w te upały preferuję wodę schłodzoną z różnymi dodatkami :) w takim połączeniu musi być pyszna i super orzeźwiająca :) Pozdrawiam!
OdpowiedzUsuńJestem ciekawa jak smakuje :)
OdpowiedzUsuńPysznie i orzeźwiająco :-)
UsuńW takie temperatury woda to podstawa, obowiązkowo
OdpowiedzUsuńŚwietna, też taką lubię pić w gorące dni!
OdpowiedzUsuńa wymoczone tak nasiona zużywasz jakoś czy wyrzucasz?
OdpowiedzUsuńNasionka wypijam razem z wodą :-)
UsuńA mi się podoba Twoja szklanka ze słoika :)
OdpowiedzUsuńMi też Agatko, mam takie 3 :-)
UsuńSzwagierka proponowała mi lemoniadę z nasionami chia, u Ciebie woda z ich dodatkiem, chyba muszę spróbować wykorzystać je do napojów :)
OdpowiedzUsuńMuszę wreszcie kupić te nasionka, wow! :-) Super słoiczek tak nawiasem mówiąc. :-)
OdpowiedzUsuńKoniecznie, polecam :-)
UsuńMarzenko poczęstuję sie szklaneczką bo wygląda bardzo orzeźwiająco a tu pic sie chce jak diabli :D
OdpowiedzUsuńwoda z ogórkiem? nie wiedziałam...
OdpowiedzUsuńodpoczywaj kochana! miłego urlopu :****
A tak pyszna jest, dziękuje odpoczywam :-)
Usuńświetny pomysł na wodę w innym wydaniu :)
OdpowiedzUsuńDziękuje bardzo :-)
UsuńNo popatrz myślałyśmy, że nasiona chia dodawałyśmy już do wszystkiego ale nawet o wodzie nie pomyślałyśmy :D
OdpowiedzUsuńChia wolę w puddingu, ale całość bardzo mi się podoba :)
OdpowiedzUsuńPychotka :D
OdpowiedzUsuńnawet teraz piję wodę z dodatkami :)
OdpowiedzUsuńz nasionami chia - nie pomyślałabym :)
W końcu mamy lato tego lata ;) bo do tej pory bywało różnie z pogodą, i choć mi też czasami trudno wytrzymać upałów to staram się nie narzekać :)
OdpowiedzUsuńUwielbiam różnego rodzaju wody smakowe, najbardziej chyba z truskawkami i miętą, takiej z nasionkami jeszcze nie próbowałam :)
Woda z chia? Tego jeszcze nie było :)
OdpowiedzUsuńZapowiada się wspaniale, na pewno wypróbuję ten przepis. pozdrawiam :)
OdpowiedzUsuńSmak bardzo dobry, a dodatkowo taki napój odchudza więc warto go pić:)
OdpowiedzUsuń