Zdrowy koktajl na drugie śniadanie



Witajcie. Dzisiaj wstałam dość wcześnie, najpierw śniadanie potem zakupy, szybkie sprzątanie i takie tam domowe czynności. Za oknem wieje straszliwie, ziąb przeszywa do głębi. Wróciłam zmarznięta i bardzo głodna. No to zrobiłam pyszny i zdrowy koktajl na drugie śniadanie, prawdziwe bogactwo witamin. Bardzo lubię pić koktajle i jakoś tak ostatnio o nich zapomniałam, czas wrócić do ich picia. W takiej małej szklaneczce znajduje się prawdziwe bogactwo. Sami spróbujcie.

Zapraszam :-)


Składniki:

- 1 pomarańcza
- 1 banan
- 1 kiwi
- 1 gruszka
- 1 szklanka wody
- 3 łyżeczki błonnika witalnego
- garść jagód goji
- 2 daktyle suszone (namoczone w gorącej wodzie)

Wykonanie:

Do misy miksera (blendera) wkładamy pokrojone owoce. Daktyle zalewamy na chwilkę gorącą wodą. Dodajemy szklankę wody, jagody goji, błonnik witalny, młody zielony jęczmień i daktyle. Wszystko razem miksujemy, przelewamy do szklaneczek - 3 porcje i pijemy na zdrowie. 











Komentarze

  1. Foodmania14 listopada 2015 13:12

    uwielbiam takie koktajle! i super dodatek w postaci jagód goji!

    OdpowiedzUsuń
  2. Izabela Wieczorek14 listopada 2015 13:51

    Mmmm... pychotka :)

    OdpowiedzUsuń
  3. Candy Pandas14 listopada 2015 14:22

    Zawsze jeszcze do koktajli dosypujemy potem płatków śniadaniowych aby można było co nieco pochrupać :)

    OdpowiedzUsuń
  4. Gotuj i piecz z Joanną14 listopada 2015 14:51

    Pyszny :)

    OdpowiedzUsuń
  5. Lena14 listopada 2015 15:26

    Zdrówko od rana:)

    OdpowiedzUsuń
  6. Kuchnia Danusi14 listopada 2015 15:49

    Pyszniutki i zdrowy koktajl :)

    OdpowiedzUsuń
  7. Smak Mojego Domu14 listopada 2015 16:10

    Ależ bogactwo witamin w tym koktajlu. Pyszny :)

    OdpowiedzUsuń
  8. u rudej na talerzu14 listopada 2015 16:22

    lubię takie popijać przy czytaniu :) pyszny zestaw składników w tym koktajlu ;)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Kulinarna Maniusia14 listopada 2015 19:41

      Ja zazwyczaj robię takie koktajle na drugie śniadanie lub zabieram je do pracy :-)

      Usuń
  9. Rozpustne gotowanie14 listopada 2015 17:34

    Pychotka ;)

    OdpowiedzUsuń
  10. kociołek-pyszności14 listopada 2015 17:35

    Ja również bardzo lubię takie koktajle.
    Muszę właśnie wypróbować młody jęczmień.

    OdpowiedzUsuń
  11. Ania_S14 listopada 2015 18:11

    Faktycznie bogactwo witamin :)

    OdpowiedzUsuń
  12. Kuchnia i Podróże14 listopada 2015 18:56

    Takie koktajle to samo zdrowie :-)

    OdpowiedzUsuń
  13. Slodkababeczkaks14 listopada 2015 19:03

    Marzenko pyszne zdrowe drugie śniadanko :)

    OdpowiedzUsuń
  14. Renata14 listopada 2015 19:14

    fajna kombinacja:)
    też muszę je przygotowywać częściej, szczególnie teraz:)

    OdpowiedzUsuń
  15. Ela Dziurkowska14 listopada 2015 19:26

    Samo zdrowie :)

    OdpowiedzUsuń
  16. smak i uczucie14 listopada 2015 19:35

    Zdrowo i smacznie

    OdpowiedzUsuń
  17. foudre14 listopada 2015 20:37

    Koktajle to moja miłość <3 Dają mega kopa na cały dzień :)

    OdpowiedzUsuń
  18. zufik14 listopada 2015 21:06

    Bomba witaminowa! :)

    OdpowiedzUsuń
  19. Kinga 14 listopada 2015 21:16

    Smacznie :)

    OdpowiedzUsuń
  20. Agnieszka Wieczorek14 listopada 2015 21:59

    Także lubię pić koktajle, ale jakoś ostatnio mi z nimi nie po drodze było. Twoja propozycja - rewelacja :) Pozdrawiam

    OdpowiedzUsuń
  21. Waniliowy, Lawendowy, Biały...14 listopada 2015 22:04

    Samo zdrowi!!! Pychotka:)
    pięknej niedzieli kochana

    OdpowiedzUsuń
  22. Z Majeczką w kuchni14 listopada 2015 22:06

    Samo zdrowie, warto tak rozpocząć dzień

    OdpowiedzUsuń
  23. Jud14 listopada 2015 23:14

    koktajl pełen energii :)

    OdpowiedzUsuń
  24. ola in the kitchen15 listopada 2015 10:12

    Mniam, pyszotka! tyle dobroci w jednej szklance :D

    OdpowiedzUsuń
  25. Unknown15 listopada 2015 10:17

    Lubię takie zdrowe śniadania :)

    OdpowiedzUsuń
  26. Magda C.15 listopada 2015 18:40

    Samo zdrowie na śniadanie :)

    OdpowiedzUsuń
  27. Vela15 listopada 2015 23:19

    Faktycznie zdrowy i pełnowartościowy koktajl! :-)

    OdpowiedzUsuń

Prześlij komentarz

Bardzo dziękuje za odwiedziny i pozostawiony komentarz. Będzie mi miło jak spotkamy się znowu. Drogi anonimie zostaw chociaż swoje imię. Wypróbowałaś/eś przepis z mojego bloga - podeślij mi zdjęcia a umieszczę go w galerii na fb.