Kasza jaglana z malinami i karmelizowanymi jabłkami
Kasza jaglana na dobre zagościła w mojej kuchni. Bardzo ją lubię i dość często jem na śniadanie. Kasza jaglana świetnie działa na mój układ trawienny i jest bardzo zdrowa. Polecam ją wam jako zdrowy posiłek na początek dnia. Jedząc kaszę nie tylko jaglaną będziemy mieli dużo energii i nasze brzuszki będą się dobrze czuły.
Kasza jaglana jest lekko strawna i nie zawiera glutenu, ma właściwości zasadotwórcze podobnie jak kasza gryczana. Naprawdę warto ją wprowadzić chociażby w małych ilościach do swojej codziennej diety. Ja do przygotowania jaglanki użyłam kaszy jaglanej z malinami, powiem wam, że smakuje rewelacyjnie. Dodałam do niej karmelizowane jabłka, podałam jeszcze do śniadania herbatę ziołową "Ziemiańską" na lepszą pracę mojego żołądka. Ja bardzo lubię i cenię dobre herbaty, nie tylko te czarne, białe czy zielone, bardzo lubię ziołowe napary o różnym smaku i właściwościach. Mają one często właściwości lecznicze i naprawdę są pyszne. Watro je popijać w ciągu dnia. Ja zawsze zaparzam takie zioła w mojej magicznej kulce, na którą wołam zaparzaczka. Wystarczy kilka chwil i pyszne i zdrowe śniadanie wędruje na stół. Zajrzyjcie jeszcze na stronę Eco Blik, której bardzo dziękuje za wspaniałe produkty.
Kasza jaglana jest lekko strawna i nie zawiera glutenu, ma właściwości zasadotwórcze podobnie jak kasza gryczana. Naprawdę warto ją wprowadzić chociażby w małych ilościach do swojej codziennej diety. Ja do przygotowania jaglanki użyłam kaszy jaglanej z malinami, powiem wam, że smakuje rewelacyjnie. Dodałam do niej karmelizowane jabłka, podałam jeszcze do śniadania herbatę ziołową "Ziemiańską" na lepszą pracę mojego żołądka. Ja bardzo lubię i cenię dobre herbaty, nie tylko te czarne, białe czy zielone, bardzo lubię ziołowe napary o różnym smaku i właściwościach. Mają one często właściwości lecznicze i naprawdę są pyszne. Watro je popijać w ciągu dnia. Ja zawsze zaparzam takie zioła w mojej magicznej kulce, na którą wołam zaparzaczka. Wystarczy kilka chwil i pyszne i zdrowe śniadanie wędruje na stół. Zajrzyjcie jeszcze na stronę Eco Blik, której bardzo dziękuje za wspaniałe produkty.
Zapraszam :-)
Składniki:
- 5 łyżek kaszy jaglanej z malinami (od Eco Blik)
- 300 ml wody
- 1-2 łyżeczki ulubionego miodu
- 2 jabłka
- pół łyżeczki oleju kokosowego
- 1-2 łyżeczki cukru trzcinowego
- szczypta lawendy (od Eco Blik)
- szczypta albo dwie cynamonu (od Eco Blik)
- herbata ziołowa ziemiańska (od Eco Blik)
Wykonanie:
Do garnka wsypujemy kaszę i zalewamy ją gorącą, przegotowaną wodą, mieszamy i przykrywamy pokrywką. Gotujemy na małym ogniu 15 minut, następnie zostawiamy ją jeszcze pod przykryciem na 5-10 minut aby doszła. Dodajemy miód i mieszamy. Jabłka obieramy i kroimy w kostkę, taką większą. Wrzucamy na patelnię razem z odrobiną oleju kokosowego i dusimy. W połowie duszenia - tak po 5 minutach dodajemy cukier i mieszamy dalej, dusimy aż jabłka zrobią się miękkie, ale się nie rozpadają całkowicie. Dodajemy cynamon i szczyptę lawendy, która wspaniale podkreśli smak jabłek i nada im cudownego aromatu. Kaszę jaglaną z malinami i miodek przekładamy do miseczek lub kubeczków, na wierzch kładziemy jabłka. Zaparzamy herbatę i już możemy się cieszyć wspaniałym śniadaniem.
.jpg)
Wiesz, że jeszcze nigdy nie jadłam kaszy jaglanej?
OdpowiedzUsuńnaprawdę? ja kasze jaglaną jem co najmniej raz w tygodniu, a nawet i częściej :) uwielbiam ją pod każdą postacią :) a takie śniadanko to rewelacja :)
UsuńKoniecznie musisz spróbować :-)
UsuńMarzenko tą kaszą na słodko narobiłaś mi apetytu. Jem kaszę jaglaną przeważnie do obiadu. Ale takie śniadanie ... z karmelizowanymi jabłuszkami... oj, chyba się do Ciebie wproszę na drugie śniadanie :)
OdpowiedzUsuńChętnie bym zjadła takiej kaszy na słodko :)
OdpowiedzUsuńJa też właśnie wcinam jaglankę na śniadanie, lecz w wersji z bananem :D
OdpowiedzUsuńJa jem z różnymi dodatkami :-)
UsuńUwielbiam jaglankę z jabłkiem, więc pewnie wyobrażasz sobie jak pozazdrościłam Ci Twojej :) Takiej malinowej nie jadłam jak dotąd. I ta pyszna herbatka do tego :) Bardzo podobnie często wygląda moja kolacja :)
OdpowiedzUsuńAniu ta kasza z malinami jest rewelacyjna, polecam :-)
UsuńWczoraj jadłam na obiad kaszę jaglaną, ale jutro skuszę się na śniadanie jaglane :)
OdpowiedzUsuńTeż uwielbiamy tą kaszę, ostatnio piekłam pasztet k. jaglanej i soczewicy. Na słodko zgadzam się, że będzie smakować pyszne,wspaniałe śniadanie, pozdrawiam serdecznie :*
OdpowiedzUsuńDziękuje :-)
UsuńJa osobiście nie mogę się przekonać do kaszy jaglanej, ale z owocami myślę że bym się skusiła
OdpowiedzUsuńPyszne i pożywnie śniadanie :)
OdpowiedzUsuńBardzo lubię jaglankę na słodko:-) Właśnie z jabłkami najbardziej:-) Jestem po śniadaniu, a chętnie wciągnęłabym miseczkę:-)Buziaki:-)
OdpowiedzUsuńBardzo dużo osób lubi właśnie na słodko :-) ja w sumie też wolę bardziej na słodko :-)
UsuńMniam...smacznie i jak zdrowo ;) super
OdpowiedzUsuńPyszny początek dnia :)
OdpowiedzUsuńkasza jaglana jest rewelacyjna i na słodko i na wytrawnie :) często gości w mojej diecie :)
OdpowiedzUsuńKaszą jaglana jest trochę za rzadko na stole twoja wersja podania jej godna uwagi ;-) z jabłkiem karmelizowanym :-)
OdpowiedzUsuńPolecam z jabłkami, smakuje wspaniale :-)
UsuńCały czas próbuję przekonać się do tej kaszy - może w takiej wersji bym ją polubiła;)
OdpowiedzUsuńWygląda ciekawie :) A kaszę jaglaną warto wcinać :)
OdpowiedzUsuńteż lubię jaglankę:) i z jabłkami też często robię, a takie karmelizowane to nawet mogłabym wyjadać prosto z rondla;)
OdpowiedzUsuńOj ja też :-)
UsuńNamówiłaś mnie. Kupię kaszę i zrobię, bo wygląda pysznie :)
OdpowiedzUsuńBardzo się cieszę :-) daj znać czy ci smakowała :-)
UsuńKasza jaglana na słodko to coś fantastycznego! :-)
OdpowiedzUsuńco jakis czas przygotowuję kaszę jaglaną, ale rodzinka mi sie burzy :D
OdpowiedzUsuńale za malinami już tęsknie :)
U mnie też się burzą ale jedzą właśnie w wersji na słodko :-)
UsuńWygląda uroczo, mini jaglano-kubeczkowe śniadanko :)
OdpowiedzUsuńKasza jaglana to moja ulubiona! Lubię ją zarówno na słodko, jak i na słono. Pyszna propozycja :)))
OdpowiedzUsuńDziękuje Aguś :-)
UsuńMoja ukochana jaglanka w przepysznym wydaniu!!!
OdpowiedzUsuńMniam, smakowicie! :D
OdpowiedzUsuńplatki-owsiane.blogspot.com
Ja też ją bardzo lubię :))
OdpowiedzUsuńTo ja taki pyszny kubeczek poproszę, ale herbatkę zwykłą :)
OdpowiedzUsuńJuż się robi :-)
UsuńTe jabłuszka aż się proszą-zjedz mnie:)))już czuję,że skończyłby się na dokładce:)
OdpowiedzUsuńosobiście uwielbiam: czy to w wytrawnej wersji, czy słodkiej :)
OdpowiedzUsuńMmmm.. ależ mnie naszła ochota! :)
To się cieszę, że tak dużo osób ją je :-)
UsuńUwielbiam taką jaglankę na słodko :)
OdpowiedzUsuńTaką pyszną porcją to z chęcią byśmy się na śniadanie raczyły :)
OdpowiedzUsuńMarzenko, dziękuję za fajny pomysł na pyszną jaglankę:)
OdpowiedzUsuńściskam cieplutko
Proszę bardzo. Pozdrawiam cieplutko :-)
UsuńPyszne i zdrowe śniadańko Marzenko :-)
OdpowiedzUsuńKasza jaglana.. Kiedyś chciałam spróbować i strasznie mi nie smakowała :( Wygląda apetycznie i chyba muszę się przełamać i spróbować jeszcze raz :) Pozdrawiam!
OdpowiedzUsuńBardzo ważny jest sposób gotowania kaszy i nawet firma ma znaczenie, jem różne i powiem ci, że różnie smakują. Wybieraj te dobrej jakości :-)
UsuńMusze kiedyś sobie taka zrobić na słodko bo tylko na słono ja wcinam ;)
OdpowiedzUsuńKoniecznie, na słodko smakuje bardzo :-)
UsuńKasza jaglana jest pyszna w każdej postaci, a ten deser wygląda super :)
OdpowiedzUsuńDziękuje bardzo :-)
UsuńIdealna! Dawno nie jadłam jaglanki :)
OdpowiedzUsuńuwielbiam kaszę ! :)
OdpowiedzUsuńChętnie wypróbuję, gdy najdzie mnie ochota na deser :)
OdpowiedzUsuńPolecam :-) jest pyszna :-)
UsuńSuper przepis, smacznie i zdrowo.
OdpowiedzUsuńNie szaleję za jaglanką, ale ta wygląda bosko ;D
OdpowiedzUsuńKusisz tą kaszą :)
OdpowiedzUsuń