Mus owocowy
Mam dla was pyszną propozycję na szybką i zdrową przekąskę. Może to być drugie śniadanie lub podwieczorek. Możecie także taki mus zabrać ze sobą do pracy. Robi się go naprawdę szybko, jedynie musicie obrać owoce i je zmiksować.
Ja bardzo często robię takie różne musy czy koktajle, to zdrowy sposób na coś pysznego, coś co zaspokoi mały głód. Dodatek banana sprawia, że nie musimy dodawać cukru do smaku. Macie ochotę ?
Ja bardzo często robię takie różne musy czy koktajle, to zdrowy sposób na coś pysznego, coś co zaspokoi mały głód. Dodatek banana sprawia, że nie musimy dodawać cukru do smaku. Macie ochotę ?
Zapraszam :-)
Składniki:
- 5 jabłek
- 2 banany
- 1 awokado
- garść żurawiny suszonej
- 4 łyżki soku malinowego (Symbio)
- płaska łyżeczka spiruliny (Symbio)
Wykonanie:
Jabłka obieramy, wydrążamy środek i kroimy na mniejsze kawałki. Połowę z nich wrzucamy do naczynia, dodajemy 1 banana, awokado i spirulinę. Miksujemy. Przekładamy do pucharków lub szklaneczek (3 porcje). Następnie miksujemy drugą połowę jabłek z bananem, żurawiną i sokiem malonowym (możecie dać dowolny smak). Przekładamy do pucharków na zielony mus. Dekorujemy żurawiną. Zjadamy od razu.
.jpg)
Awokado samo w sobie raczej mi nie podchodzi, jeśli chodzi o smak, ale zauważyłam, że w takich wersjach to dużo lepiej mi smakuje, jak go nieco zakamufluje. Super mus. Zdrowy i smaczny. Muszę w końcu przetestować spirulinę u siebie w kuchni. Pozdrowionka :)
OdpowiedzUsuńLubię takie musy;)
OdpowiedzUsuńBardzo smaczne śniadanie :)
OdpowiedzUsuńPoproszę szklaneczkę!
OdpowiedzUsuńKochana, dogadzasz nam od samego rana:) całuski
OdpowiedzUsuńPycha! Apetycznie się prezentuje!!!
OdpowiedzUsuńPysznie i zdrowo :D
OdpowiedzUsuńJakby ktoś nam taki deser przyniósł to byłybyśmy wniebowzięte ;)
OdpowiedzUsuńBardzo smacznie to wszystko wygląda :)
OdpowiedzUsuńO rany już mi się podoba zdrowo i pożywnie
OdpowiedzUsuńWygląda pysznie, ale nie mam pojęcia, co to jest ta spirulina!
OdpowiedzUsuńOwoce wcinam pod każdą postacią, coś wspaniałego. :-)
OdpowiedzUsuńDeser zdrowy, a jednocześnie smaczny. Czego chcieć więcej:)
OdpowiedzUsuńpyszne i zdrowe !! uwielbiam :)
OdpowiedzUsuńMniam!
OdpowiedzUsuńFajny pomysł. Idealny, lekki deser.
OdpowiedzUsuńUwielbiam takie zdrowe deserki :)
OdpowiedzUsuńpysznie i zdrowo, czyli tak jak lubię :)
OdpowiedzUsuńNie przepadam za avokado, ale w tym połączeniu może być całkiem smaczne bo deser wygląda obłędnie :)
OdpowiedzUsuńSmacznie i zdrowo :-)
OdpowiedzUsuńMarzenko pewnie że mam ochotę:D
OdpowiedzUsuńfajny przepis:)
Prosto i pysznie!
OdpowiedzUsuńKolejne pyszności spod ręki Marzenki :)
OdpowiedzUsuńSmacznie :)
OdpowiedzUsuńBardzo lubię takie proste i zdrowe desery, tym bardziej że wiosna się zbliża i trzeba pomyśleć o zrzuceniu zapasów, które się odłożyły zimą :)
OdpowiedzUsuńPozdrawiam,
M
Smacznie i zdrowo :)
OdpowiedzUsuńFajny pomysł na zdrowy deser :)
OdpowiedzUsuńTakie drugie śniadanko mogę jeść nawet codziennie :)
OdpowiedzUsuńja bardziej za koktajlem, ale takim musem również nie pogardzę ;)
OdpowiedzUsuńWitaminki! :) Musi być pyszne!
OdpowiedzUsuńBardzo lubię mus z owoców, Twój wygląda bardzo apetycznie i kolorowo :)
OdpowiedzUsuńZarówno ja jak i moje dziewczyny uwielbiamy wszelkiego rodzaju koktajle:) z pewnością i ten przepis wykorzystamy.
OdpowiedzUsuńTo coś zdecydowanie dla mnie !
OdpowiedzUsuńBomba owocowa, wybuchająca smakiem w ustach, super :)
OdpowiedzUsuń