Domowe musli
Pyszne i zdrowe śniadanie dla każdego. Pamiętam czasy, kiedy nie jadłam wcale śniadań, wstawałam rano, szybko do pracy a tam pierwszym posiłkiem była kawa. Jak teraz o tym pomyślę, to wiem że to najgorsze co można dla siebie zrobić. Śniadanie to podstawa, to energia na cały dzień. Teraz nie wyjdę rano z domu bez śniadanie, nie wstaje wcale dużo wcześniej, wystarczy 15 minut. Stawiam na szybkie i pożywne śniadanie, takie które będą zdrowe i na długo dadzą mi uczucie sytości. Super pomysłem jest domowe musli. Przygotowuje je wieczorem, od razu większą ilość i chowam w słoiczku. A rano wystarczy jak zmieszam porcję z mlekiem, jogurtem czy maślanką. A do musli możemy dodać to co lubimy, lub to co akurat mamy w domu.
Zapraszam :-)
Składniki:
- 2 szklanki płatków (użyłam mix 5 zbóż)
- 4 suszone figi
- 4 łyżki suszonych jagód goji
- garść orzechów pekan
- garść migdałów
- 3 łyżki nasion chia
- garść suszonej żurawiny
Wykonanie:
Na suchą patelnię wsypujemy płatki i chwilkę je prażymy cały czas mieszając. Przesypujemy do miski. Dodajemy nasiona chia, żurawinę, jagody goji. Figi kroimy na kawałki, orzechy także. Dodajemy do płatków i mieszamy. Przechowujemy w szklanych słoiku z zamknięciem. Podajemy z mlekiem, jogurtem, maślanką. Możemy zalać musli wcześniej i zostawić na kilka minut, będzie bardziej miękkie.
.jpg)
Takie musli powinno znaleźć się na sklepowych półkach :)
OdpowiedzUsuńMarzenko,jak wcześnie dodany wpis i na dodatek jaki pyszny :)
OdpowiedzUsuńJa nie wychodzę z domu bez śniadania, gdy byłam dzieckiem Tata nigdy nie wypusil mnie bez śniadania i tak mi to weszło w krew, że kiepsko się czuje jak zdarzy mi się nie zjeść śniadania.
Miłego i słonecznego dnia :)
Nie ma to jak własna mieszanka :)
OdpowiedzUsuńJa sie wlasnei przygotowuje do stworzenia wlasnego :))
OdpowiedzUsuńRewelacyjne musli.
OdpowiedzUsuńNajlepsze :)
OdpowiedzUsuńBardzo fajnie skomponowane musli :)
OdpowiedzUsuńPyszności :) dla mnie śniadanie jest bardzo ważne, nie wychodzę z domu bez niego :)
OdpowiedzUsuńCudeńko.. takiego musli w sklepach nie ma!
OdpowiedzUsuńtakie domowe musli czy granola i inne tego typu,zrobione w domu zawsze smakują najlepiej
OdpowiedzUsuńNo niestety, mądrość żywieniowa nie przychodzi mi nawet z wiekiem- nadal kawa, mocna, czarna, parzona!!!!skandal!
OdpowiedzUsuńmniam, uwielbiam takie domowe musli :)
OdpowiedzUsuńW sklepowym zwykle nie ma aż tylu dodatków, więc domowe wydaje się być idealne!
OdpowiedzUsuńPamiętam raz jadłam takie musli u znajomej oj było pyszne
OdpowiedzUsuńMusli uwielbiam i nie wiem dlaczego do tej pory nie zrobiłam go sama - muszę skorzystać z przepisu. :-)
OdpowiedzUsuńUwielbiam takie domowe musli :)
OdpowiedzUsuńRobiłam raz w życiu sama musli :)
OdpowiedzUsuńI z naszymi ulubionymi figami <3
OdpowiedzUsuńDobry pomysł z takim domowym musli ^^, chyba sam będę musiał spróbować, bo chętnie jem musli na śniadanie :)
OdpowiedzUsuńDomowe najlepsze. Bez zbędnych dodatków. Bardzo podoba mi się Twoja mieszanka. Ja ostatnio eksperymentuje z granolą ;)
OdpowiedzUsuńZrobiłaś moje ulubione:)
OdpowiedzUsuńKocham musli, a jak widzę ile skarbów kryje Twoje, to aż ślinka cieknie! :)
OdpowiedzUsuńPysznie, kolorowo i bardzo zdrowo :) Ja na razie jeszcze nie nauczyłam się jeść takich śniadań, ale pracuję nad tym. Pozdrawiam :)
OdpowiedzUsuńOczywiście, że domowe najlepsze. W dodatku można je dowolnie komponować, tak jak się lubi. Ostatnio jakoś zapomniałam o istnieniu musli. Trzeba to zmienić. Pozdrawiam serdecznie :) Miłego wieczorku.
OdpowiedzUsuńuwielbiam domowe musli, wyjadłabym je chyba w 2 dni!
OdpowiedzUsuńDomowe musli zawsze lepsze od kupionego.
OdpowiedzUsuńLubię dodać takie do jogurtu, coś pysznego :)
Bardzo je lubię:)
OdpowiedzUsuńWłasna mieszanka- najlepsza :)
OdpowiedzUsuńPyszne Marzenko :)domowe najlepsze :)
OdpowiedzUsuńPiękne i bardzo pyszne!
OdpowiedzUsuńO mamuniu! Pychota!!!
OdpowiedzUsuńDomowe najlepsze ;)
OdpowiedzUsuńSuper pomysł na musli:)
OdpowiedzUsuńtakie domowe też często robię, choć bardziej wolę granolę :)
OdpowiedzUsuńLubię takie w wersji homemade :)
OdpowiedzUsuńUwielbiam musli.
OdpowiedzUsuńSmacznie wygląda! :)
OdpowiedzUsuńpyszności :)
OdpowiedzUsuńFaktycznie, po co kupować, skoro pyszne musli można zrobić samemu :) Bardzo podpasował mi Twój dodatek fig.
OdpowiedzUsuńA mnie się właśnie skończyła granola, uwielbiam ją ;)
OdpowiedzUsuń