Koktajl truskawka banan szpinak
Ale mam dzisiaj śpiący dzień, normalnie chodzę i ziewam, nawet kawa nie jest w stanie mnie obudzić. Brakuje mi energii i chęci do działania, nie wiem czy to coś w pogodzie czy po prostu leń. Pomyślałam sobie, że zmiksuje koktajl, on zawsze mi pomagał. Wrzuciłam do miksera to co miałam pod ręką i usiadłam sobie ze szklaneczką i książką. Poczytałam, popiłam i zrobiło mi się lepiej. Dodatkowo koktajl mnie nasycił i dodał witamin. Jest zdecydowanie lepszy niż kubek kawy, którą bardzo lubię. Ostatnio przemycam szpinak, gdzie się da, mój Junior jak go widzi to od razu krzyczy bleee. Ale taki koktajl wypija z chęcią i nie marudzi. To jest dobry sposób na przemycanie tego, co nasze dzieci nie lubią.
Zapraszam :-)
Składniki:
- 500 ml maślanki
- 500 g truskawek
- 2 banany
- 4 garście szpinaku (u mnie baby)
Wykonanie:
Do kielicha miksera wlewamy maślankę i dodajemy szpinak, truskawki i banana. Miksujemy i przelewamy do szklanek, nie ma potrzeby dosładzania koktajlu bo banany dają dużo słodkiego smaku. Taki koktajl możemy zabrać również ze sobą do pracy.
.jpg)
Pyszny koktajl, mniam! Nie kiedy tym starszym trzeba też przemycać szpinak i nie tylko ;).
OdpowiedzUsuńOj tak, trzeba :-) pozdrawiam :-)
UsuńSmacznie wygląda! :)
OdpowiedzUsuńoj tak, dziś jest taki śpiący dzień. Taki koktajl każdemu doda sił:)
OdpowiedzUsuńPyszny i zdrowy 😊
OdpowiedzUsuńDziękuje :-)
UsuńUwielbiam, niestety moi Panowie truskawki zajadają ostatnio solo i do koktajlu mi nie starcza ;))
OdpowiedzUsuńNie tylko pyszny ale i bardzo zdrowy. Porcja zdrowa super :)
OdpowiedzUsuńPyszny koktajl. Też bym potrzebowała takiego przebudzenia
OdpowiedzUsuńNo powiem ci, że dzień był wyjątkowo ciężki :-)
UsuńCudowny, uwielbiam, nigdy nie odmówię :)
OdpowiedzUsuńDobry pomysł ja mojemu J muszę tak wmiksować szpinak :D bo nie mogę go przekonać do niego :(
OdpowiedzUsuńSpróbuj koniecznie :-) nie czuć w nim szpinaku :-)
UsuńNie pomyślałabym, że można połączyć szpinak z owocami :-)
OdpowiedzUsuńPewnie truskawka i banan zamaskowały szpinak i można przemycić zdrowy szpinak. Fajny pomysł :) Korzystaj, póki są truskawki :)
OdpowiedzUsuńKorzystam kochana codziennie :-)
UsuńTakiego połączenia jeszcze nie próbowałam :) Muszę zakupić szpinak, póki są jeszcze truskawki :)
OdpowiedzUsuńKoniecznie spróbuj kochana :-)
UsuńSama przyrządzałam niemal identyczny koktajl :) Przekonuje mnie. Banan fajnie złagadza smak. A na upały wszelkie zimne koktajle jak znalazł! Pozdrawiam serdecznie :) Miłego dnia!
OdpowiedzUsuńOj tak koktajle wiele razy ratują mi życie :-) buziolki kochana :-)
UsuńBardzo intryguje mnie ten szpinak w składzie. Na pewno więc przepis wypróbuje :)
OdpowiedzUsuńCieszę się bardzo :-)
UsuńU mnie uciekają, gdy tylko szpinak wyciągam :) Muszę wypróbować i zrobić taki koktajl, a nuż zasmakuje wszystkim , a może nawet nie zorientują się, że tam zielenina :)
OdpowiedzUsuńMy wczoraj taki dzień miałyśmy i też robimy sobie codziennie tego typu koktajle :D Dzisiaj nam się właśnie banany skończyły :P
OdpowiedzUsuńRoboty na dwie sekundy a jaki pyszny rezultat!
OdpowiedzUsuńRaz dwa i pijemy na zdrowie :-)
UsuńRobię zazwyczaj wersję bez szpinaku, ale Twoją wersję przetestuję :)
OdpowiedzUsuńPyszny, zdrowy i orzeźwiający koktajl <3
OdpowiedzUsuńDziękuje bardzo :-)
UsuńJa tak miałam wczoraj, a dziś pogoda ładniejsza, lato puka do okien...żyć się chce :)
OdpowiedzUsuńLubię dodatek szpinaku. Koktajl pożywny i przy tym ugasi pragnienie :)
OdpowiedzUsuńI ma super smak :-)
UsuńIdealny napój na gorące lato :)
OdpowiedzUsuńI ja miałem dzisiaj koktajl z truskawek :-)
OdpowiedzUsuńProponuję dodać łyżkę miodu. Znacznie poprawia walory smakowe.
Maruda.
P.S. Nowe ujęcia w fotografi?
Miodek też pyszny :-) tak nowy trend - faza nauki :-)
UsuńNa pewno smaczny :)
OdpowiedzUsuńPyszności :-)
OdpowiedzUsuńPyszny i odżywczy, też lubię koktajle. Pozdrawiam :)
OdpowiedzUsuńDziękuje :-) pozdrawiam serdecznie :-)
UsuńNajbardziej lubię takie połączenie!
OdpowiedzUsuńMarzy mi się takie pyszny koktajl
OdpowiedzUsuńZapraszam :-)
UsuńJa często przyrządzam sobie takie koktajle na drugie śniadanie :)
OdpowiedzUsuńw przemycaniu jesteśmy mistrzyniami :D
OdpowiedzUsuńświetny przepis Marzenko :)
Dziękuje kochana, oj tak musimy sobie radzić co nie :-)
UsuńŚwietne połączenie smaków!:D
OdpowiedzUsuńświetny koktajl :) samo zdrowie :)
OdpowiedzUsuńDziękuje :-)
UsuńJak to Matka Polka musi się namęczyć i nagłówkować, żeby Juniora zmusić do przyswojenia zieleniny w przyjazny dla wszystkich zainteresowanych sposób ;) Ja bym porwała od Ciebie taką szklanicę pyszności bez grymaszenia :P Pyszności! :)
OdpowiedzUsuńTruskawki w koktajlach lubię najbardziej :D
OdpowiedzUsuńPiękne zdjęcia i pyszny koktajl :)
OdpowiedzUsuń