Koktajl truskawkowy z miętą i chia


Pogoda zwariowała, jest straszna duchota, na zmianę wychodzi słońce i za chwilę leje deszcz. Dzisiaj nawet przeszła burza, akurat lało jak wracałam z pracy. Musiałam chwilę poczekać, aby w ogóle wyjść z budynku. Załatwiłam po drodze kilka spraw i kupiłam cudne truskawki. Połowę zjedliśmy w domu od razu, część zamroziłam a resztę zmiksowałam na pyszny koktajl. Dodałam listki mięty i nasiona chia. Powstał taki lekki, orzeźwiający napój, super gaszący pragnienie. Idealny na upały.

Zapraszam :-)


Składniki:

- 300 g truskawek
- 400 ml maślanki
- 2 łyżki nasion chia
- 4 listki świeżej mięty
- 250 ml wody
- opcjonalnie łyżeczka miodu

Wykonanie:

Nasiona chia zalewamy wodą i zostawiamy na godzinę, aby napęczniały, musimy je wymieszać widelcem, aby nie powstały grudki. Następnie do kielicha miksera wrzucamy truskawki, maślankę, porwane listki mięty i jak ktoś chce miód, cukier, syrop daktylowy lub inne słodkości. Miksujemy. Dodajemy nasiona chia i mieszamy. Przelewamy do szklaneczek i pijemy na zdrowie.








Komentarze

  1. Domenica2 czerwca 2016 19:43

    Wspaniałości :) Moje ukochane truskaweczkii :)

    OdpowiedzUsuń
  2. Smak Mojego Domu2 czerwca 2016 19:44

    To jest ten koktajl, który gości na moim stole co kilka dni. Jak tylko zaczynam zbierać truskawki, robię i nigdy mi się nie znudził. Pyszny Marzenko. Dodałaś moje ulubione nasionka. Tyle w nich zdrowia :)

    OdpowiedzUsuń
  3. Kinga 2 czerwca 2016 19:49

    Świetny pomysł :-)

    OdpowiedzUsuń
  4. kociolek-pysznosci2 czerwca 2016 19:50

    Bardzo smaczne połączenie, nasiona chia pasują tutaj znakomicie.

    OdpowiedzUsuń
  5. Lena2 czerwca 2016 20:00

    muszę dodać chię do koktajlu :)

    OdpowiedzUsuń
  6. Rozpustne gotowanie2 czerwca 2016 20:08

    Uwielbiam wszystko co z truskawkami! Pyszna propozycja!

    OdpowiedzUsuń
  7. Z Majeczką w kuchni2 czerwca 2016 20:14

    Uwielbiam !

    OdpowiedzUsuń
  8. madlene172 czerwca 2016 20:29

    Uwielbiam truskawki pod każdą postacią :)

    OdpowiedzUsuń
  9. Marcepanowy Kącik2 czerwca 2016 20:39

    Pyszności -:)

    OdpowiedzUsuń
  10. Unknown2 czerwca 2016 20:45

    Taki deser to rozkosz .

    OdpowiedzUsuń
  11. Słodkie okruszki2 czerwca 2016 21:01

    Wczoraj miksowałam podobny. Uwielbiam :)

    OdpowiedzUsuń
  12. rabarbarowo2 czerwca 2016 21:17

    To się nazywa deser idealny!

    OdpowiedzUsuń
  13. Waniliowy, Lawendowy, Biały...2 czerwca 2016 21:23

    To musi być połączenie idealne!!!
    buziaki kochana

    OdpowiedzUsuń
  14. Obżarciuch2 czerwca 2016 21:25

    Jakie pysznosci ;-)

    OdpowiedzUsuń
  15. Izabela S.2 czerwca 2016 22:01

    Pysznie i zdrowo:)

    OdpowiedzUsuń
  16. Kasia Futka2 czerwca 2016 22:20

    Pyszny i zdrowy koktajl <3

    OdpowiedzUsuń
  17. Candy Pandas2 czerwca 2016 22:51

    Truskawki z chęcią przerabiamy na miliony sposobów :D Teraz koniecznie musimy spróbować je z chia ale u nas bez mięty :D

    OdpowiedzUsuń
  18. bozenawdaniec.2 czerwca 2016 23:02

    Pełen słój nasion czeka na swoje 5 minut, trzeba szybko gnać po truskawki, koktajl brzmi tak pysznie, szkoda, że jest po 23 bo bym chętnie pognała do kuchni ...
    Pozdrawiam :)

    OdpowiedzUsuń
  19. Unknown3 czerwca 2016 00:12

    A zastanawiałam się, gdzie "upakować" chia, zalegające w szafce;) Super pomysł!

    OdpowiedzUsuń
  20. Ervisha3 czerwca 2016 05:57

    Uwielbiam truskawki ♥

    OdpowiedzUsuń
  21. Ania_S3 czerwca 2016 08:03

    Pyszny i zdrowy ;)

    OdpowiedzUsuń
  22. Grunt to przepis!3 czerwca 2016 10:24

    Pysznie truskawkowo u Ciebie :) Uwielbiam takie koktajle owocowe z dodatkiem maślanki właśnie :)

    OdpowiedzUsuń
  23. Megly3 czerwca 2016 12:36

    Orzeźwiający i zdrowy :) Pyszotka :) Mam na niego ochotę. Lubię chia dodawać do takich koktajlów :) Pozdrowionka serdeczne!

    OdpowiedzUsuń
  24. Autor3 czerwca 2016 17:08

    Faktycznie, koktajl w sam raz na upały!:)

    OdpowiedzUsuń
  25. Moje Gotowanie3 czerwca 2016 22:14


    Preferuję koktajle pod każda postacią, a już taki truskawkowy w asyście cudownych nasionek - mmmm... ślinotok :-)

    OdpowiedzUsuń
  26. Unknown4 czerwca 2016 13:28

    Mięta sprawi że będzie mam chłodniej :-)

    OdpowiedzUsuń
  27. Anulla4 czerwca 2016 22:20

    uwielbiam takie koktajle :)

    OdpowiedzUsuń
  28. Iwona T.5 czerwca 2016 17:54

    W sam raz na takie gorące dni jak dzisiaj :)

    OdpowiedzUsuń
  29. Di bloguje6 czerwca 2016 21:41

    Pewnie obłędnie smakuje :)

    OdpowiedzUsuń
  30. gin9 czerwca 2016 18:58

    Wygląda pysznie!
    No i ten cudowny kolorek... :)

    OdpowiedzUsuń

Prześlij komentarz

Bardzo dziękuje za odwiedziny i pozostawiony komentarz. Będzie mi miło jak spotkamy się znowu. Drogi anonimie zostaw chociaż swoje imię. Wypróbowałaś/eś przepis z mojego bloga - podeślij mi zdjęcia a umieszczę go w galerii na fb.