Śniadaniowy koktajl smoothie bowl
Zapraszam was dzisiaj na pyszne śniadanie. Mimo, że za oknem jesień i zrobiło się chłodniej, znacznie chłodniej ja staram się, aby śniadania nadal były kolorowe i zdrowe. Tradycyjnie jem owsiankę lub płatki z owocami, ale ostatnio polubiłam takie koktajle zwane smoothie bowl. Wystarczy zmiksować owoce z dodatkiem płynu i ozdobić, jak tylko chcemy. Mamy tu prawdziwe pole do popisu, owoce, płatki, nasiona chia, owoce suszone, orzechy a nawet chrupki czy czekolada. Niech nasze śniadanie sprawi nam radość, pysznie smakuje i wygląda, po takim śniadaniu z pewnością początek dnia będzie bardziej radosny.
Zapraszam :-)
Składniki:
- 1 szklanka owoców
- 1 szklanka maślanki
- łyżeczka miodu
- 1 banan
do dekoracji - banan, borówki amerykańskie, orzechy pekan i nerkowca, winogrona, nasiona chia, płatki żytnie.
Wykonanie:
Do naczynia miksującego wkładamy pokrojonego banana i wlewamy maślankę i płynny miód (aby był płynny należy go lekko podgrzać). Dodajemy owoce - ja miałam mrożone truskawki i borówki amerykańskie, które wcześniej rozmroziłam. Wszystko razem miksujemy na mus. Przekładamy do miseczek - u mnie dwie. Dekorujemy owocami, nasionami chia, orzechami, winogronami oraz płatkami. Możemy użyć dowolnych owoców i dodatków.
Smacznego.
.jpg)
Pożywny i zdrowy :)
OdpowiedzUsuńsmacznie:)
OdpowiedzUsuńDziękuje bardzo :-)
UsuńWolę owoce w całości, ale wygląda to bardzo apetycznie i zdrowo :)
OdpowiedzUsuńMała leży chora w domu, to może zje takie śniadanko?
OdpowiedzUsuńpysznie wygląda
Renatko spróbuj, może zje z apetytem, i dużo zdróweczka życzę :-)
UsuńPysznie, zdrowo i kolorowo
OdpowiedzUsuńPycha!
OdpowiedzUsuńtaka śniadania lubię najbardziej :)
OdpowiedzUsuńJa ostatnio takie pokochałam :-)
UsuńŚliczne kolory, bardzo apetyczne :)
OdpowiedzUsuńKolorowo, zdrowo i smacznie, takie śniadanko, to jest to :-)
OdpowiedzUsuńBardzo lubię śniadania na słodko. Po takiej miseczce przypływ pozytywnej energii i uśmiechu na ustach gwarantowany. Zdrowo, pysznie, a jak pięknie podane! Pozdrawiam serdecznie :)
OdpowiedzUsuńTak Madziu od razu poranek jest bardziej kolorowy, buziolki :-)
UsuńPrezentuje się cudownie! Zjadłabym do ostatniej łyżeczki :)
OdpowiedzUsuńTakie śniadanko to ja chętnie bym zjadłą
OdpowiedzUsuńPolecam, jest pyszne :-)
UsuńJa dla mnie to świetna propozycja na śniadanie. Koktajl (które wprost uwielbiam) sam w sobie jest bardzo sycący. A te dodatki, które proponujesz zwiększają jego wartość znacząco - zwłaszcza nasiona chia.
OdpowiedzUsuńDziękuje kochana :-)
UsuńZdrowe i bardzo dobre śniadanko :)
OdpowiedzUsuńTakie śniadanko to moje klimaty :)
OdpowiedzUsuńCieszę się Moniś :-)
UsuńJa maślankę zamieniłabym chyba na jakiś jogurt :-)
OdpowiedzUsuńPysznie wygląda Twoje sniadanko :)
OdpowiedzUsuńDziękuje bardzo Małgosiu :-)
UsuńOzłocę tego, kto poda mi taki koktajl na sniadanie :)
OdpowiedzUsuńCoś dla mnie-pyszne i zdrowe śniadanko.
OdpowiedzUsuńPozdrawiam kochana cieplutko:)
Dziękuje kochana :-)
OdpowiedzUsuńJa chcę jutro takie śniadanko :D
OdpowiedzUsuńWygląda pysznie :)
OdpowiedzUsuńJesteśmy mega fankami smoothiebowl co zresztą widać na naszym IG :D Pysznie to zrobiłaś :*
OdpowiedzUsuńuwielbiam smoothie bowl i robię na różne sposoby :)
OdpowiedzUsuńPysznie! Takie śniadanko to od razu stawia na nogi :D
OdpowiedzUsuńBardzo smaczne śniadanko :-)
OdpowiedzUsuńPięknie to u Ciebie wygląda! jestem tym wręcz zachwycona!
OdpowiedzUsuńPodsunęłaś mi świetny pomysł na jutrzejsze śniadanie :)
Pyszne i zdrowe śniadanko <3 Potężna dawka energii na początek dnia :)
OdpowiedzUsuńAle to pięknie wygląda! :)
OdpowiedzUsuńZamawiam jutro na śniadanie! :)
Fajny koktajl,świetnie wygląda
OdpowiedzUsuńTakie śniadania smakują najbardziej :)
OdpowiedzUsuńKoktajl na bogato. Super pomysł.
OdpowiedzUsuńMaruda
Dla mnie bomba :D
OdpowiedzUsuńRewelacja
OdpowiedzUsuńpięknie wygląda
OdpowiedzUsuń