"Życie ma smak" - recenzja książki

Pamiętam czasy, kiedy jako nastolatka oglądałam Panią Mariolę Bojarską-Ferenc w telewizji, jej porady i ćwiczenia. Zawsze ją kojarzyłam ze sportem i super kondycją. Kilka dni temu książka "Życie ma smak" zapukała do moich drzwi od Wydawnictwa Edipresse Książki. Bardzo się ucieszyłam na jej widok, naprawdę wiedziałam, że znajdę w niej ciekawe przepisy i wiele zdrowych porad na temat odżywiania i kondycji fizycznej.

Książka zawiera wiele przepisów, które są poprzeplatane informacjami na temat zdrowego odżywiania, poradami na temat treningów. Zabrałam ze sobą tą książkę w podróż i przeczytałam ją w dwa dni. Bardzo mnie wciągnęła. Interesuje się tym tematem od dawna. Życie ma wiele smaków, aromatów, zapachów - lubię je odkrywać. I wiem, że z wiekiem moja świadomość znacznie się zwiększyła, wyostrzyła, bardziej uważam na to co jem, z dokładnością dobieram produkty, zmieniają się także ulubione smaki. Każdy z nas może na swój sposób odkryć swoje smaki, w tym pomocna jest ta książka, bo możemy składniki modyfikować według własnych potrzeb. 

Książka jest napisana w bardzo przystępny sposób, dociera do każdego. Wiele można się z niej nauczyć, krok po kroku wspólnie z autorką możemy przygotować smakowite i zdrowe dania. Śniadania, obiady, kolację, przekąski, sałatki, słodkości czy koktajle, posiłki przed i po treningu - każdy znajdzie coś dla siebie. Są także dania bez glutenu czy bez soli. Książka jest prawdziwą inspiracją w kuchni. Warto poświęcić przygotowywaniu posiłków odrobinę uwagi, zastanowić się co wkładamy codziennie do garnka. Zdrowa kuchnia dodaje energii, dodaje chęci do życia. 

Dania są przygotowywane ze składników, które bez problemu dostaniemy w sklepach. Znajdziemy tu różne kuchnie świata. Najbardziej spodobało mi się to, że dania są proste, nie skomplikowane i od samego czytania smakują. Każda gospodyni czy gospodarz poradzi sobie z nimi bez problemu. W książce przeczytacie także coś na temat ziół, zatrzymaniu wody w organizmie, soli i glutenie, aktywności. Autorka chce nas zarazić pozytywną energią i powiem wam, że to jej się udało. 

Za książkę dziękuje Wydawnictwu Edipresse Książki.