Surówka do obiadu z rukolą i marchewką
Mam dla was dzisiaj kolejny pomysł na dodatek do obiadu, surówka, którą możecie także zabrać ze sobą do pracy. Pyszna i pełna smakowitych dodatków. W zasadzie nie wyobrażam sobie obiadu bez surówki. To taka moja propozycja, ale wy możecie ją przygotować inaczej, to ma być dla was inspiracja do stworzenia własnego smaku. Zachęcam do eksperymentów we własnej kuchni, to daje naprawdę wiele radości.
Zapraszam :-)
Składniki:
- 4 garście rukoli
- 3 pomidory
- kilka zielonych oliwek
- 2 marchewki - duże
- 1 papryka czerwona
- kilka rzodkiewek
- natka pietruszki - 2 łyżki
- duża garść szczypiorku
- łyżka majonezu
- sól, pieprz
Wykonanie:
Przygotowujemy większą miskę. Wkładamy do niej rukolę (możecie użyć innej sałaty), pokrojone w kostkę pomidory, paprykę oraz rzodkiewki. Oliwki kroimy w plastry i dodajemy do miski. Marchewki obieramy i ścieramy na tarce na dużych oczkach, dodajemy do warzyw. Wrzucamy posiekany szczypiorek i natkę pietruszki, dodajemy majonez i przyprawiamy solą i pieprzem. Mieszamy. Podajemy do obiadu lub zabieramy do pracy na drugie śniadanie.
Smacznego.
.jpg)
Pysznie i kolorowo :)
OdpowiedzUsuńDziękuje kochana :-)
UsuńBardzo ciekawa surówka :) Osobiście uwielbiam propozycje obiadowe, a do nich takie zdrowe dodatki. Muszę zrobić koniecznie tę suróweczkę z rukolą :)
OdpowiedzUsuńPozdrawiam poniedziałkowo :) Miłego dnia!
Aż wiosnę poczułam :) Pomysł na sałatkę wyśmienity, są w niej moje ulubione oliwki :) Smaczna i zdrowa :)
OdpowiedzUsuńDziękuje :-) teraz ma być pysznie i kolorowo :-)
Usuńpysznie:)
OdpowiedzUsuńNie wyobrażam sobie obiadu bez surówki. Twoja propozycja jest świetna. Zdrowo, smacznie i jakże wiosennie, bo kolorowo :)
OdpowiedzUsuńKrysiu mam tak samo :-)
UsuńJakie bogactwo składników i kolorów!
OdpowiedzUsuńBardzo urozmaicona sałatka.
Ciekawe połączenie i bardzo wiosenne ;)
OdpowiedzUsuńDziękuje Aniu :-)
Usuńmniam :D
OdpowiedzUsuńWygląda przepysznie. :-) Takie suróweczki bardzo lubię :-)
OdpowiedzUsuńWiosna w miseczce! Pyszności!
OdpowiedzUsuńTak miało być :-)
UsuńTyle wiosennych warzyw... Idealna na drugie śniadanie do pracy :)
OdpowiedzUsuńZa rukolą nie przepadamy ale może w takiej surówce by nam zasmakowała :)
OdpowiedzUsuńA ja ją uwielbiam i zawsze mam w lodówce :-)
UsuńWszystko pyszne tylko bez tych oliwek, strasznie mi nie smakują.
OdpowiedzUsuńPozdrawiam ;)
obiad bez surówki to nie obiad, a Twoja wygląda smakowicie :)
OdpowiedzUsuńMasz rację Aguś, dziękuje :-)
Usuńświetna sałatka!
OdpowiedzUsuńUwielbiam takie ☺
OdpowiedzUsuńTakiej jeszcze nie jadłam :)
OdpowiedzUsuńAgatko spróbuj koniecznie :-)
UsuńPysznie wygląda, wiosenne smaki :)
OdpowiedzUsuńUwielbiam rukolę i resztę składników, więc trafiłaś w mój gust :-))))
OdpowiedzUsuńBardzo się cieszę :-)
UsuńBogactwo smaków :)
OdpowiedzUsuńSałatka wygląda bardzo apetycznie :) Tylko rukolę musiałabym podmienić na inne cuś zielone bo jej nie lubię ;)
OdpowiedzUsuńMożna dać inne zielone :-)
UsuńTakie sałatki są idealne do pracy. Już się nie mogę doczekać wiosny :)
OdpowiedzUsuńWygląda nieziemsko :) Tylko ja mam problem z papryką :( Niestety odbija mi się cały dzień:)
OdpowiedzUsuńŚwietny przepis :) Uwielbiam wszystkie sałatki i surówki, więc na pewno wypróbuję :)
OdpowiedzUsuńDziękuje bardzo :-)
UsuńŚwietna surówka! Z pewnością wspaniale komponuje się z obiadkiem:)
OdpowiedzUsuńAle pyszna surówka, bardzo lubię takie smaki :)
OdpowiedzUsuńCieszę się Madziu i dziękuje :-)
UsuńCiekawa surówka;)
OdpowiedzUsuńWygląda bardzo wiosennie
OdpowiedzUsuńUwielbiam wszelkie sałatki i surówki z rukolą!
OdpowiedzUsuńTo tak jak ja :-)
UsuńPysznie wygląda, fajne składniki i kolory :)
OdpowiedzUsuńJuż notuję!
OdpowiedzUsuńBardzo smakowita wersja dodatku do obiadu :)
OdpowiedzUsuńMarzenko dla mnie bez oliwek poproszę, choć z drugiej strony, mogę je zawsze Małej podrzucić;D
OdpowiedzUsuńpomijam rukolę i mogę zajadać,pysznie :)
OdpowiedzUsuńSurówki to ważny element mojego detoksu - do tego picie zdrowej, filtrowanej wody :)z naszego filtra montowanego na ujęciu wody - wszystkim polecam takie rozwiązanie :)
OdpowiedzUsuń