Zdrowe soki z wyciskarki wolnoobrotowej MJ-L500 Panasonic

Przez ostatnie dni wyciskarka wolnoobrotowa MJ-L500 Panasonic pracuje codziennie. Testuję ją na różne sposoby i próbuje połączeń smakowych, owocowych i warzywnych. 
Muszę wam powiedzieć, że sprawdza się super. Jestem naprawdę z niej zadowolona. Jest to pierwsza wyciskarka, z którą mam do czynienia, więc nie mam porównania z innymi, ale bardzo ją lubię. 
Wyciskam w niej wszystko - banany, truskawki, gruszki, awokado, melona, winogrona, nektarynki, pomarańcze, grejpfruty, jabłka, ananasy, papaję, kiwi, limonki, cytryny, borówki amerykańskie, arbuza, czereśnie, mandarynki, maliny, miętę, bazylię, jarmuż, natkę pietruszki, szpinak, szczaw, imbir, marchewkę, pietruszkę, seler naciowy, buraki, ogórki, boćwinę, sałatę rzymską, kapustę, pomidory a nawet fenkuł. Nie ma tutaj ograniczeń, mamy prawdziwe pole do popisu i tylko od naszej wyobraźni zależy jaki sok przygotujemy. Próbuję różnych połączeń smakowych. Bardzo lubię do owoców dodać jakieś warzywo. Jest pysznie i zdrowo. 

Sok z owoców i zielonych warzyw

Potrzebujemy:

- 4 pomarańcze
- 1 grejpfrut
- 1 cytryna
- 1 melon
- 1 jabłko
- 1 gruszkę
- 2 kiwi
- 1 mango
- 1 awokado
- 3 garście szpinaku
- 3 garście jarmużu

Pomarańcze, grejpfruta i cytrynę obieramy ze skórki i kroimy na kawałki. Awokado również obieramy ze skóry i kroimy. Pozostałe owoce kroimy na kawałki. Wkładamy do wyciskarki i urządzenie zaczyna swoją pracę. Uzyskujemy pyszny i zdrowy sok, możemy go przechowywać w lodówce przez 72 godziny.

Sok z melona, cytryny, mięty i natki pietruszki

Potrzebujemy:

- 2 melony - ja miałam melon kantalupa i miodowy

- 2 cytryny

- garść mięty

- 2 garście natki zielonej pietruszki

Melona obieramy ze skórki i usuwamy pestki, kroimy na kawałki. Cytrynę obieramy ze skórki i kroimy na cząstki. Wkładamy do wyciskarki kawałki melona, cytryny, miętę i natkę pietruszki, i po chwili mamy dużą porcję pysznego i zdrowego soku.

Sok z jabłek

Potrzebujemy:

- 1 kg jabłek

Jabłka kroimy na ósemki, wydrążamy ogryzek i wkładamy do otworu wyciskarki, którą uruchamiamy i uzyskujemy pyszny i zdrowy sok. 

Z 1 kg jabłek uzyskałam około 650 ml soku, a za jabłka zapłaciłam 2 zł. Oczywiście ilość będzie zależała od rodzaju jabłek, z jednych wyciśniemy więcej soku a z innych mniej. Ja uzyskałam sok z miąższem jabłkowym, taki gatunek jabłek. Aby uzyskać sok jak najbardziej klarowny musimy poszukać bardzo soczystych jabłek. Ja już czekam na jabłka sezonowe, bo teraz są dostępne tylko te z zimowych zapasów. 

Sok z kiwi i pomarańczy

Potrzebujemy:

- 6 sztuk kiwi

- 4 pomarańcze

Pomarańcze obieramy ze skórki i kroimy na kawałki. Kiwi nie obieramy ze skórki, kroimy tylko na części. Wkładamy do wyciskarki i po chwili mamy porcję gęstego, pysznego, pełnego witamin soku.

Sok z truskawek i mięty

Potrzebujemy:

- 1 kg truskawek

- 2 garście świeżej mięty

Truskawki myjemy i usuwamy szypułki. Owoce wkładamy do otworu i uruchamiamy urządzenie. Dodajemy listki świeżej mięty. Pulpę powstałą z owoców nie wyrzucałam, ale użyłam jej do porannej owsianki. 

Miąższ z wyciśniętych owoców (co prawda nie wszystkich) możemy wykorzystać. Możemy przełożyć je do garnka i zagotować z odrobiną wody, powstanie pyszny mus do naleśników czy placków. 

#EXPERIENCEFRESH    #KLUBPANASONIC

Zajrzyjcie także na poprzedni post opisujący wyciskarkę wolnoobrotową MJ-L500 Panaosnic - tutaj.