Moje pyszne śniadanie - płatki, jogurt, owoce

Dzień dobry, dzień dobry. No i mamy czwartek a dopiero przecież był poniedziałek. Ten czas leci jak szalony, ale dobrze niech leci bo coraz bliżej urlopik. Co dobrego dzisiaj jedliście na śniadanie ? u mnie taka mieszanka z owocami. Uwielbiam takie śniadania i jest to także super pomysł na posiłek do pracy. Pakujemy wszystko do pudełka lub słoika i zabieramy ze sobą. A teraz mamy prawdziwe bogactwo owoców, więc korzystajmy. 

I pamiętajcie - jemy codziennie śniadanie, nie wychodzimy z domu bez śniadania. To bardzo ważne dla naszego zdrowia. 

Miłego dnia i smacznego. 

Składniki:

- dowolne płatki - u mnie pełnoziarniste

- jaglanka ekspandowana - lub inne ziarno

- jogurt naturalny

- dowolne owoce - u mnie borówki i nektarynki

Do miski wkładamy płatki i jaglankę ekspandowaną - możecie w zasadzie wrzucić to co macie pod ręką. Dodajemy jogurt, może to być także mleko, maślanka lub napój roślinny. Dodajemy ulubione owoce i możemy cieszyć się smakiem pysznego i zdrowego śniadania.