Koktajl maślanka z truskawką niski indeks glikemiczny
Mamy maj - co prawda pogoda niezbyt ciekawa, ale kiedyś musi popadać, szkoda tylko, że zrobiło się chłodniej i słoneczko o nas zapomniało. Ale i tak mieliśmy wcześniej kilka dni pięknej pogody. Ja dalej się kuruje, ale jest już znacznie lepiej.
Powiem wam, że teraz mam ochotę na koktajle, smoothie i różne sałatki, codziennie coś tam robię innego. To chyba ten maj tak na mnie działa.
Dzisiaj mam dla was mega pyszny koktajl i mega prosty, pewnie nie raz już go robiłyście. Ja przygotowałam go z erytrytolem, aby miał niski indeks glikemiczny. Jak nie chcecie lub nie macie erytrytolu (czyli słodzidła, które nie podnosi poziomu cukru) możecie dać zwykły cukier lub miód.
Zapraszam i życzę wam cudownego weekendu.
Składniki:
- 500 ml maślanki
- 300 g truskawek - u mnie mrożone
- 2 łyżki erytrytolu
Do kielicha blendera wlewamy maślankę, wrzucamy rozmrożone truskawki i erytrytol. Wszystko razem miksujemy i przelewamy do szklanek. Jeżeli chcecie możecie dać zamrożone truskawki - wyjdzie wtedy taki szejk.
.jpg)
wet lepiej od tych świeżych obecnie. Dla mnie pychota!
OdpowiedzUsuńOj tak kochana, jeszcze warto korzystać z mrożonek :-)
Usuńpysznie i zdrowo;)
OdpowiedzUsuńDziękuje kochana :-)
Usuńniestety muszę uważać z maślanką, moje jelita mają z nią problem, ale koktajl z truskawkami kocham bardzo:)
OdpowiedzUsuńdużo zdrówka :)
Maślankę można zastąpić np. napojem ryżowym czy migdałowym :-) albo jogurtem jak dobrze go znosisz :-) dziękuje Renatko :-)
UsuńKoktajle dodają energii ;)
OdpowiedzUsuńZdecydowanie tak :-) warto je teraz pić :-)
UsuńSuper koktajl, maślanka daje taką aksamitną konsystencję :)
OdpowiedzUsuńDziękuje Madziu :-)
UsuńMusi być pyszny. U mnie również pogoda nas nie rozpieszcza.
OdpowiedzUsuńOj bardzo :-) jakoś ta wiosna szaleje :-)
UsuńBardzo lubimy to połączenie <3
OdpowiedzUsuńCieszę się dziewczyny :-)
UsuńUwielbiam takie koktajle ;)
OdpowiedzUsuńCieszę się bardzo :-)
UsuńPysznie wygląda ten koktajl. Dawno nie robiłam sobie takich pyszności. Niedługo robię detoks sokowo-koktajlowy, więc na pewno spróbuję :)
OdpowiedzUsuńPolecam kochana :-)
UsuńTakie proste przepisy lubię najbardziej. Idę szukać truskawek :)
OdpowiedzUsuńŻyczę smacznego :-)
UsuńSmak dzieciństwa :)
OdpowiedzUsuńA wiesz że dla mnie również :-)
UsuńUwielbiam takie koktajle :-)
OdpowiedzUsuńSą pyszne :-)
UsuńCzęsto robię takie koktajle :) są przepyszne!
OdpowiedzUsuńCieszę się bardzo Aniu :-) pozdrawiam :-)
UsuńIdealny :)
OdpowiedzUsuńDziękuję :-)
Usuń