Owsianka pieczona kokosowa z czekoladą i orzechami
Pieczona owsianka kokosowa z czekoladą i orzechami. Dzień dobry kochani, dzisiaj zapraszam was na moje ukochane śniadanie, owsiankę. Przygotowuję ją w różnej formie i bardzo lubimy pieczoną, jest naprawdę przepyszna. Do owsianki dodałam białą proteinową czekoladę Nutlove Coco Crunch, mówię wam jaka ona jest pyszna. Ta czekolada zawiera aż 24 g białka w 100 g i jest słodzona erytrytolem. Biała czekolada z kokosem i migdałami, rewelacyjna w smaku, wytwarzana w tradycyjny, ręczny sposób. Koniecznie musicie ją spróbować, to zdrowy sposób na coś słodkiego i pysznego.
Czekoladę Nutlove Coco Crunch możecie kupić w sklepie SFD, z moim kodem MANIUSIA10 macie -10% zniżki na całe zakupy.
Składniki:
- 180 g płatków owsianych
- 380 g napoju ryżowo-kokosowego lub mleka
- 50 g odżywki białkowej
- 1 łyżeczka proszku do pieczenia
- 30 g wiórków kokosowych
- 2 łyżeczki erytrytolu
- kilka orzechów pekan
- 40 g czekolady NutLove Coco Crunch SFD
Do miski wsypujemy płatki owsiane. Wlewamy napój ryżowo-kokosowy lub mleko i mieszamy.
Dodajemy odżywkę białkową, proszek do pieczenia, wiórki kokosowe, erytrytol, mieszamy.
Czekoladę kroimy na kawałki i połowę dodajemy do płatków.
Masę wykładamy do naczynia do pieczenia, ja użyłam formy do tarty. Na wierzchu układamy orzechy pekan i pozostałą część czekolady.
Owsiankę pieczemy w piekarniku nagrzanym do 180 stopni przez 20 minut.
Podajemy ciepłą lub na zimno, można dodać jogurt naturalny i posypać cynamonem. Porcja dla 4 osób.
.jpg)
Bajecznie wygląda. I na pewno jest pyszna.
OdpowiedzUsuńależ dawno nie jadłam pieczonej owsianki!
OdpowiedzUsuńCiasto wyszło pysznie. Z chęcią skorzystam z innych przepisów. Wartościowy wpis. Bardzo dziękuję. Cała moc inspiracji!!!
OdpowiedzUsuńNie jadam owsianki, ale ta propozycja mi się podoba.
OdpowiedzUsuńW takim wydaniu musi dobrze smakować!
OdpowiedzUsuń
OdpowiedzUsuńAle bajer, muszę wypróbować :-)
No to się nazywa pożywne śniadanie:)
OdpowiedzUsuńPięknie wygląda, musi być pyszna.
OdpowiedzUsuńNigdy nie jadłam pieczonej owsianki, ale wszystko przede mną :)
OdpowiedzUsuńOwsianka to super śniadanie, a pieczona jeszcze lepsza :)
OdpowiedzUsuńpysznie wygląda
OdpowiedzUsuńŚwietny pomysł na owsiankę. Wygląda smakowicie. :)
OdpowiedzUsuńPyszna taka pieczona owsianka, dawno nie robiłam, u nas zawsze w formie muffinek, żeby młodego trochę oszukać ;-)
OdpowiedzUsuńŚniadanie idealne :) Właśnie ostatnio miałam wielką ochotę na pieczoną owsiankę :)
OdpowiedzUsuńNigdy nie robiłam pieczonej. Z takimi dodatkami na pewno pyszna :)
OdpowiedzUsuńWygląda pysznie :)
OdpowiedzUsuńPieczona owsianka, moja ulubiona :D
OdpowiedzUsuńWitam miło pisze z profilu mojego męża mam na imię Iza :)... nawet Pani nie wie jak sie cieszę że odkryłam Pani stronkę i przepisy ... bedę korzystać bo też z tych isulinoodpornych ... lecz nie jest tak źle gdyż ja cały czas zmieniam swoj styl życia, choc to trochę ciężkie przy zabieganym rzyciu jeszcze nie u siebie ... Irlandia... Lecz już nie długo i będę u siebie ... Szukam pezepisów na niski indeks ... U Pani znalazłam jak będę próbować to napiszę, zrobię zdjęcie ... Cudownie wygląda Pani o pieczona owsianka ... Pozdrawiem...
OdpowiedzUsuń