Omlet owsiany

 

Omlet owsiany jest pysznym pomysłem na śniadanie dla całej rodziny. Koniecznie go spróbujcie, jest naprawdę obłędny. Zrobicie go w ciągu kilku chwil, taki omlet nasyci was naprawdę na długi czas. 

Dodatki to owoce, możecie dać jakie lubicie lub jakie macie pod ręką i masło orzechowe, ale możecie go zjeść z dodatkiem jogurtu, dżemu czy czekolady. 

Masło orzechowe, które dodałam do omletu kupicie w sklepie SFD, polecam wam ich produkty. Co mogę wam polecić - oleje i oliwy w sprayu, orzechy w różnych czekoladach, orzechy w przyprawach, liofilizowane owoce w czekoladzie, czekolady, masła orzechowe, kremy, ciasteczka i batony, suplementy diety, frużeliny i wiele wiele innych produktów. Zajrzyjcie sobie na ich stronę. Z moim kodem MANIUSIA10 macie -10% zniżki na zakupy. 

Polecam wam także inne przepisy na omlety

- omlet z mąki migdałowej

- omlet na śniadanie

- omlet z mąki jaglanej

- omlet z patelni jak pizza

- omlet jajeczny na tortilli

- omlet białkowy z karmelizowanymi jabłkami

- omlet z warzywami

- omlet z warzywami i fetą

- omlet z jogurtem

- omlet z kiełbasą

- omlet pieczony w piekarniku

OMLET OWSIANY

Przygotowanie: 20 minut

Ilość porcji: 1-2

Składniki:

- 30 g płatków owsianych

- 1 jajko

- 50 g jogurtu naturalnego gęstego

- 20 g odżywki białkowej

- pół łyżeczki proszku do pieczenia

- łyżeczka masła orzechowego

dodatkowo

- owoce

- masło orzechowe

- jogurt naturalny

- oliwa

Przygotowanie:

Płatki owsiane wsyp do miski i zalej je gorącą, przegotowaną wodą - tylko tyle, aby przykryła ona płatki i odstaw na 10 minut. 

Następnie dodaj jajko, jogurt, masło orzechowe, proszek do pieczenia oraz odżywkę białkową.

Wszystko razem wymieszaj łyżką. 

Rozgrzej patelnię, spryskaj ją lekko oliwą lub posmaruj patelnię oliwą za pomocą pędzelka lub ręcznika papierowego. 

Wylej masę i przykryj patelnię pokrywką. Smaż omlet na niewielkim ogniu na rumiano z dwóch stron. 

Usmażony omlet przełóż na talerz, możesz go pokroić na kawałki lub zostawić go w całości. Dodaj jogurt, ulubione owoce i polej jeszcze masłem orzechowym.